[ Webmaster ]

Aus dem Ballettbuch

Hi Kid!

Hier wollen wir dir zeigen was beim Tanz Sache ist. Was man dazu braucht und welche Übungen es gibt.

Doch, hey, Vorsicht! Das hier soll nur als Gedächtnisstütze dienen. Denn wie man’s richtig macht zeigt dir gerne die Tanzlehrerin ..... sonst kann es auch schnell mal zu einer Verletzung kommen!

Um bei uns bei der Tanzgymnastik mitzumachen, brauchst du eigentlich nicht viel:

Auf jeden Fall ein Obertrikot. Ein Beintrikot kann nicht schaden, speziell, wenn es kühler ist. Dann noch sogenannte Trainigsschlappen, damit ist es auch schon.

Ach ja, Fuß- oder Beinwärmer noch.
Das sind die gestreiften Dinger, die da unser Model links trägt. Die sind natürlich besonders toll wenn sie von dir selbst, Mama oder Oma gestrickt sind.

Das geht ganz einfach........

Man braucht dazu 2 Stricknadeln Nr. 4 und Wollreste. Das ist alles. Nun etwa 40 Maschen anschlagen. 2 rechts, 2 links stricken bis zu einer Länge von etwa 30 cm. Dann abketten und die Seitennähte schließen und schon sind sie fertig.

Hier gehts weiter zu:

Dehnübungen

Fußpositionen

Übung zur Stärkung der Füße

Armpositionen

Übungen an der Stange

Übungen im Raum

Kleine Sprünge

Kleines Ballettlexikon