Aus der 3. Position das vordere Bein über die habe Spitze am Standbein entlang hoch bis unter das Knie ziehen.

Das Arbeitsbein wird zur Seite gedrückt. Achtung, das Standbein festhalten, nicht einwärts drehen.

Dann geht die Fußspitze hinten am Standbein in die 3. Position zurück. Und von hinten nach vorne absetzen.