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Battement tendu jeté

1. Position: Das rechte Bein rausschleifen wie beim battement tendu, aber dann die Fußspitze etwa 20 cm vom Boden abheben, nicht höher. Nicht locker schwingen, sondern kraftvoll bis in die Zehenspitzen - als wollte man ein Streichholz anzünden.

Nach vorne, zur Seite, nach hinten, zur Seite. Immer in die 1. Position zurückschleifen. Dann links.

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