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[ Webmaster ] |
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Wichtig ! Vor jedem Sprung ins demi-plié gehen. Aus der 1. Position (oder auch aus der 2.Position) über demi-plié am Platz hoch in die Luft springen. Beine, Knie und Füße fest strecken. Beim Landen in demi-plié Füße abrollen, Fersen wieder fest an den Boden drücken. Und möglichst leise landen ! Weitere Sprünge findet ihr nach dem Bild. |
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Hier geht es zu weiteren Sprüngen: Viel Spass ! ! ! |
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